الزكام ليس بالمرض الخطير ولكنه أمر مزعج للغاية للمرأة الحامل حيث أنه لا يحبذ تناول الأدوية للحامل خوفًا على صحة الجنين وبالتالي تستمر أعراض الزكام مثل سعال الأنف والحكة وألم الرأس وغيرها من الأعراض فترة أطول وتلجأ الحامل في هذه الحالة للعلاج المنزلي لكي يكون أكثر أمانًا على صحة الجنين.
وفي هذا المقال سوف نتناول بالتفصيل الطرق الآمنة في علاج الزكام للحامل في سلطنة عمان
كيف تتخلص المراة الحامل من الزكام؟
علاج الزكام للحامل يكون بحذر شديد وذلك خوفًا على صحة الجنين وتأثير العلاج على الجنين والحامل، ويوجد عدة طرق آمنة للتخلص من الزكام ولكن لابد أن تكون باستشارة الطبيب المختص ومن بين هذه الطرق :
- استنشاق البخار: يمكن أن يساعد استنشاق بخار الماء الساخن في تخفيف احتقان الأنف.
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة يساعد الجسم على التعافي.
- شرب السوائل: الماء، والشاي الدافئ، والمرق يمكن أن تخفف من الاحتقان وتساعد في الترطيب.
- استخدام محلول الملح: يمكن استخدام محلول الملح لغسل الأنف لتخفيف الاحتقان.
- العسل والليمون: شرب خليط من العسل والليمون في الماء الدافئ يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق.
- الأدوية: يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية، حيث أن بعض الأدوية قد لا تكون آمنة خلال الحمل.
- تجنب المهيجات: مثل الدخان والعطور القوية التي قد تزيد الأعراض.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت يجب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب
اقرأ أيضاً : علاج حساسية الأسنان في سلطنة عمان
اعراض الزكام للحامل
الزكام ليس من الأمراض الخطيرة ولكنه يكون مزعجًا خلال فترة الحمل بسبب ضعف المناعة لدى الحمل وعدم إمكانية تناول الأدوية خوفًا على صحة الجنين، وتشتمل أعراض الزكام للحامل على ما يلي :
- العطس المتكرر : ويكون ناتجًا عن تهيج الممرات الأنفية.
- احتقان الأنف: قد يحدث انسداد أو سيلان الأنف نتيجة التهاب الأغشية المخاطية.
- التهاب الحلق : والشعور بالألم عند البلع والشعور بالحكة.
- السعال : وقد يكون مصحوبًا ببلغم أو جافًا.
- الشعور بالتعب وآلام في الجسم والعضلات : فقد تشعر المريضة بالإرهاق المستمر نتيجة مقاومة الجسم للفيروس.
- فقدان الشهية: بسبب الشعور بالمرض والإجهاد.
ولتخفيف اعراض الزكام للحامل يمكن شرب السوائل الدافئة واستخدام الطرق الطبيعية مثل استنشاق البخار، ولكن إذا ترافق الزكام بضيق في التنفس أو ألم في الصدر أو وجود إفرازات أنفية صفراء أو خضراء مصحوبة بألم في الجيوب الأنفية فقد يشير ذلك إلى التهاب بكتيرى ويجب استشارة الطبيب.
هل يمكن استخدام الزيوت العطرية في علاج الزكام للحامل في المنزل ؟
نعم، يمكن استخدام بعض الزيوت العطرية بشكل آمن لتخفيف أعراض الزكام للحامل، لكن يجب الحذر لأن بعض الزيوت قد تكون غير آمنة أثناء الحمل. وإليك بعض الزيوت المفيدة وآمنة عند استخدامها بشكل صحيح:
زيوت عطرية آمنة لعلاج الزكام للحامل :
- زيت الأوكالبتوس: يساعد في تخفيف احتقان الأنف وتحسين التنفس.
- زيت النعناع (بكميات قليلة جدًا): يساعد في تقليل احتقان الأنف والصداع، لكن لا يجب استخدامه بكثرة.
- زيت اللافندر: يساهم في تهدئة السعال وتحسين النوم.
- زيت شجرة الشاي: مضاد للبكتيريا والفيروسات، لكن يجب تخفيفه جيدًا قبل الاستخدام.
طرق استخدام الزيوت العطرية:
- استنشاق البخار: أضيفي بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس أو النعناع إلى وعاء ماء ساخن، ثم استنشقي البخار للمساعدة في فتح الممرات الأنفية.
- التدليك: اخلطي الزيت العطري مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو اللوز الحلو، ودلّكي به منطقة الصدر والرقبة.
- الاستنشاق المباشر: ضعي قطرة من الزيت على منديل واستنشقيه عند الحاجة.
تجنبي استخدام الزيوت العطرية المركزة مباشرة على الجلد واستشيري طبيبك قبل استخدام أي زيت عطري، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
علاج الزكام للحامل في الشهر الخامس
علاج الزكام للحامل في سلطنة عمان
تعاني الكثير من الحوامل للتعرض للإصابة بالزكام وذلك بسبب ضعف المناعة لديها وبذات الوقت لا تستطيع استخدام العلاجات المعتادة وذلك لأنها وإن كانت آمنة فى الحالات الطبيعية
إلا أنها قد تضر بالحامل والجنين لذلك لابد أن تكون حذرة عن علاج الزكام خلال فترة الحمل، ومن الطرق الآمنة لعلاج الزكام للحامل في الشهر الخامس
- التغذية الصحية : الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفاكهة والخضروات وذلك لتعزيز المناعة مثل البرتقال الذي يحتوي على فيتامين C.
- الراحة والنوم : الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تقوية المناعة.
- شرب السوائل : التأكد من الحصول على قدر كافٍ من الماء بجانب شرب الكثير من السوائل الساخنة مثل الليمون وشاي الأعشاب قد يساعد كل ذلك في ترطيب الجسم.
- الرذاذ الملحي للأنف: يمكن أن يساعد استخدام رذاذ ملحي للأنف في تخفيف احتقان الأنف.
- العسل والليمون: يمكن لشراب مصنوع من الماء الدافئ مع العسل والليمون أن يساعد في تهدئة السعال وتخفيف التهاب الحلق.
- استخدام الملح للغرغرة: يمكن أن تساعد الغرغرة بماء دافئ وملح في تهدئة التهاب الحلق.
- استشارة الطبيب: من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية، حيث يمكن أن يوصي بأدوية آمنة للحمل.
من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء سواء كان بوصفة طبية أو بدون، بما في ذلك أدوية البرد، للتأكد من أنها آمنة لك ولن تؤثر على الحمل.
اقرأ أيضاً : علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة في سلطنة عمان
مشروبات لعلاج البرد للحامل
من الأفضل أن تلجأ للحامل المصابة بالزكام للعلاج من خلال المشروبات الساخنة أو بعض الأعشاب وذلك لتفادي أي آثار جانبية قد توجد في الأدوية وتؤثر على الجنين ، ومن المشروبات التي قد تساعد في تخفيف الأعراض :
- الماء : لابد من التأكد من شرب كميات كافية من الماء حيث أنه يساعد في ترطيب الجسم وتخفيف المخاط.
- شاي الأعشاب : مثل شاي البابونج والزنجبيل ولكن لابد من التأكد واستشارة الطبيب أن هذه المشروبات آمنة على الحامل.
- عصائر الفواكه الطازجة : حيث قد تساعد في تعزيز المناعة مثل عصير البرتقال الذي يحتوي على فيتامين C
- مرق الدجاج أو الخضراوات: حيث أنه من الأطعمة المغذية وقد تساعد في تخفيف الاحتقان.
- شاي الليمون والعسل: يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق.
من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أو مكملات، حتى لو كانت طبيعية، لضمان سلامة الحمل.
اقرأ أيضاً : علاج الحموضة للحامل في سلطنة عمان
ما هي ادوية الزكام للحامل؟
علاج الزكام للحامل في سلطنة عمان
تشعر الحامل بالتوجس من الأدوية وذلك بسبب الآثار الجانبية التي قد تسببها الأدوية للجنين فقد تؤدي بعض الأدوية إلى ارتفاغ ضغط دم الأم مما يؤثر على تدفق الدم للمشيمة أو التسبب في الإمساك للأم مما يؤثر على تنفي الطفل
ولكن لا داعي للقلق فهناك بعض الأدوية الآمنة على الحوامل ولكن يجب أيضًا استشارة الطبيب ومن هذه الأدوية
- الباراسيتامول (أسيتامينوفين): يعتبر من أكثر المسكنات أمانًا خلال الحمل لتخفيف آلام الجسم والحمى
- محلول ملحي للأنف: يساعد في تخفيف احتقان الأنف ويسهل عملية التنفس
- بعض بخاخات الأنف الستيرويدية: ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد النوع المناسب والجرعة الآمنة
- أقراص المص للحلق: تحتوي على مواد مهدئة للحلق مثل العسل أو النعناع
اقرأ أيضاً : علاج الروماتيزم في سلطنة عمان
أسئلة شائعة
هل الزكام والعطس يؤثر على الجنين؟
لا يشكل الزكام والعطس خطرًا على الجنين وقد لا يؤثران بشكل مباشر عليه ولكن لابد أن تتبع الأم بعض الاحتياطات اللازمة مثل
- الرعاية الصحية: خاصًة إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة لفترة طويلة فيجب هنا استشارة الطبيب
- الراحة : يجب الحصول على قدر كافٍ من الراحة والنوم وشرب السوائل والماء
- الأدوية : يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء والعمل على تجنب الأدوية الغير مصرح بها أثناء فترة الحمل
كم يوم يستمر الزكام عند الحامل؟
تختلف مدة الزكام عند الحامل من شخص لآخر تبعًا للظروف الصحية العامة وقوة جهاز المناعة ولكن عادةً ما يستمر أعراض الزكام لدى الحامل ما بين 3 أيام إلى 10 أيام وإذا استمر أكثر من ذلك يُفضل استشارة الطبيب
اقرأ أيضاً : علاج حموضة المعدة في سلطنة عمان
كيف اوقف سيلان الانف للحامل؟
يمكن توقف سيلان الأنف من خلال عدة خطوات أهمها
- استنشاق البخار: يمكنك استنشاق بخار الماء الساخن لتخفيف الاحتقان. يمكنك إضافة بعض الزيوت العطرية مثل زيت النعناع إذا كانت آمنة لك
- رفع الرأس أثناء النوم: استخدام وسادة إضافية لدعم الرأس قد يساعد في تخفيف الاحتقان أثناء النوم
- استخدام محلول ملحي: يمكن استخدام رذاذ الأنف الملحي أو تحضير محلول ملحي منزلي لتنظيف الأنف
- استشارة الطبيب: إذا استمر سيلان الأنف أو زادت الأعراض، من المهم استشارة الطبيب للحصول على نصائح مناسبة وآمنة
ما هو بخاخ الانف المناسب للحامل؟
إذا كنتِ حاملًا وتحتاجين إلى بخاخ أنف، من المهم اختيار منتج آمن لك ولجنينك. غالبًا ما يُوصى باستخدام بخاخات الأنف التي تحتوي على محلول ملحي (saline) لأنها تعتبر آمنة
هذه المنتجات تعمل على ترطيب الأنف وتخفيف الاحتقان دون استخدام أدوية قد تكون ضارة أثناء الحمل.والأفضل استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب لك وللجنين
كيف يمكن تقوية المناعة لعلاج الزكام للحامل؟
يمكن تقوية المناعة أثناء الحمل للمساعدة في سرعة التعافي من الزكام من خلال الخطوات الآتية :
- التغذية الصحية : من خلال تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C مثل الفراولة والفلفل.
- الحصول على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس وتناول الأطعمة الغنية به مثل الأسماك الدهنية.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل اللوز والبروكلي لأنها تساعد في تقليل الالتهابات.
- شرب السوائل الدافئة بكثرة مثل الزنجبيل بالعسل والليمون حيث يقوى المناعة وتهدئة الحلق.
- تناول الحساء الساخن حيث يعمل كمضاد حيوي للالتهابات.
- الحصول على قسط كاف من النوم والحرص على النوم من 6 -8 ساعات يوميًا.
- تجنب التوتر لأنه يؤثر على جهاز المناعة.
اقرأ أيضاً : علاج التهاب الصدر في سلطنة عمان
مميزات حجز موعد علاج الزكام للحامل في سلطنة عمان عبر تطبيق تعافى الطبي
دعم العملاء
يوفر تطبيق تعافي خدمة دعم العملاء عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني، حيث يمكن للمرضى الحصول على المساعدة والإرشاد في حالة وجود أي استفسارات أو مشكلات
الخصوصية والأمان
يحرص التطبيق على ضمان سرية المعلومات الطبية الخاصة بك وأمانها من خلال تبني أعلى المعايير الأمنية وسياسات الخصوصية
حجز مواعيد مرن
يمكن للمرضى اختيار الوقت والتاريخ الذي يناسبهم لحجز المواعيد، مما يتيح لهم التحكم في جدولهم الشخصي وتجنب الانتظار الطويل في العيادات
سهولة التواصل
يوفر التطبيق وسائل تواصل سهلة مع الطاقم الطبي لطرح الاستفسارات أو الاحتياجات الطبية الخاصة بك قبل أو بعد الزيارة
مراقبة الجودة
يسهل التطبيق على المرضى تقديم تقييمات دقيقة بعد الزيارة، مما يساعد في مراقبة جودة الخدمات المقدمة
احجز الآن عبر تطبيق تعافى الطبي واحصل على علاج الزكام للحامل في سلطنة عمان حمل التطبيق الآن من خلال جوجل بلاي أو اب ستور أو تواصل معنا عبر موقعنا الإلكتروني
