الكساح هو لين العظام مما يجعله هش وقابل للكسر بكل سهولة نتيجة نقص الكالسيوم والفوسفات في العظام ونقص فيتامين (د) مما يسبب آلام في العظام، ضعف في العضلات، تشوهات العظام والكسور وغالبا ما يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالكساح ولكنه يصيب الكبار أيضًا
وفي هذا المقال سوف نوضح الأسباب المختلفة للإصابة به وأعراضه وعلاج مرض الكساح عند الكبار في سلطنة عمان بالتفصيل.
ما هو علاج مرض الكساح عند الكبار؟
الكساح هو اضطراب في العظام مما يؤدي إلى ضعف العظام وتشوهها ويمكن علاجها بأكثر من طريقة من أهمها ما يلي :
تنظيم وتعديل النظام الغذائي:
- العمل على تعديل النظام الغذائي وذلك من خلال زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د) والذي يتوفر في الأسماك الدهنية مثل السلمون، صفار البيض والحليب
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان والمكسرات والبذور والخضروات الورقية الداكنة
علاج نقص الفيتامينات والمعادن:
وذلك من خلال تناول المكملات الغذائية لسد النقص من الفيتامينات فيمكنك تناول مكملات الكالسيوم وكذلك مكملات فيتامين (د) إذا كانت المستويات منخفضة في الدم.
التعرض لأشعة الشمس:
التعرض لأشعة الشمس حتى ولو فترة قصيرة كل يوم يساعد ذلك في تحفيز إنتاج فيتامين (د) في الجلد.
التمارين الرياضية:
ممارسة التمارين الرياضية تساعد في علاج الكساح حيث تعمل على تقوية العظام وتعزيز صحتها مثل المشي وتمارين المرونة.
استشارة الطبيب:
لابد من معرفة السبب الدقيق لنقص الفيتامينات والمعادن بالجسم وإذا كان الكساح ناتجًا عن اضطرابات في الكلى أو الجهاز الهضمي فلابد من علاج الحالة الأساسية لتحسين امتصاص الفيتامينات إذا يجب استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب.
المتابعة الدورية:
لابد من إجراء الفحوصات الدورية واختبارات تحديد نقص الفيتامينات لتحديد مستويات المعادن والفيتامينات في الدم لمراقبة مدى التحسن.
يعتمد علاج الكساح عند الكبار على مدى تقدم الحالة وسببها لذا يجب من تحديد السبب ومعالجته تحت إشراف طبي.
اقرأ أيضاً : علاج إصابات الحبل الشوكي في سلطنة عمان
كيف أعالج الكساح في البيت؟
علاج مرض الكساح عند الكبار
علاج الكساح في البيت يعتمد على شدة الحالة ويجب أن يكون بإشراف طبي. ومع ذلك، يمكن اتخاذ خطوات لدعم العلاج الطبي، مثل:
تعزيز التغذية السليمة:
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “د” مثل البيض، الأسماك الدهنية، والحليب المدعّم.
- إضافة مصادر الكالسيوم مثل الحليب، الأجبان، والخضروات الورقية.
- التأكد من وجود الفوسفات في النظام الغذائي من خلال اللحوم والبقوليات.
التعرض لأشعة الشمس:
- السماح بالتعرض اليومي للشمس لمدة 10-20 دقيقة صباحًا أو عصرًا للحصول على فيتامين “د” الطبيعي.
- استخدام مكملات غذائية (بإشراف طبي):
- تناول فيتامين “د” أو الكالسيوم بناءً على تعليمات الطبيب.
التمارين البسيطة:
- تشجيع المريض على القيام بتمارين خفيفة لتقوية العظام والعضلات، مثل المشي أو الأنشطة البدنية المناسبة لعمره.
توفير بيئة آمنة:
- تجنب الإصابات التي قد تحدث بسبب ضعف العظام.
إذا لم يتحسن الوضع، أو كانت الحالة متقدمة، فمن الضروري مراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب، الذي قد يشمل أدوية أو تدخلات إضافية.
اقرأ أيضاً : العلاج الطبيعي لليد بعد الجبس في سلطنة عمان
سبب مرض الكساح
مرض الكساح هو حالة تؤثر على نمو العظام عند الأطفال والكبار، وتؤدي إلى ضعفها وتشوهها. السبب الرئيسي لهذا المرض هو نقص فيتامين د، الذي يلعب دورًا مهمًا في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور الضروريين لتقوية العظام.
عندما يكون هناك نقص في هذا الفيتامين، تصبح العظام لينة وغير قادرة على تحمل الوزن، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض المرتبطة بالمرض.
إضافة إلى ذلك، قد يحدث الكساح بسبب:
- سوء التغذية: نقص العناصر الغذائية الغنية بفيتامين د أو الكالسيوم.
- قلة التعرض لأشعة الشمس: حيث تساعد أشعة الشمس الجسم على إنتاج فيتامين د.
- مشاكل في الكلى أو الكبد: إذ تؤثر على تحويل فيتامين د إلى شكله النشط.
- بعض الحالات الوراثية: التي تعيق استفادة الجسم من المعادن الضرورية.
الوقاية تشمل تناول الغذاء الغني بفيتامين د والكالسيوم، مثل الحليب والأسماك الدهنية، والتعرض للشمس باعتدال.
اقرأ أيضاً : جراح عظام اطفال في سلطنة عمان
رسم توضيحي (انفوجرافيك ) يبين سبب مرض الكساح
اقرأ أيضاً : علاج ضعف النظر بالحجامة في سلطنة عمان
ما أعراض الإصابة بالكساح وكيف يتم علاجه ؟
تتمثل أهم أعراض الكساح في ليونة العظام وهشاشتها بالإضافة إلي هذه الأعراض:
- تشوهات العظام:
ويكون على صورة انحناء الساقين إلى الداخل أو الخارج، تقوس الساقيين، توسع المعصمين، بروز عظام الصدر أو تشوهات في العمود الفقري.
- ألم العظام:
حيث يشعر المريض بألم في العظام خاصة عند الضغط أو الحركة ويكون الألم في منطقة الظهر والساقين.
- ضعف العضلات:
قد يعاني المريض من ضعف في العضلات وشعور بالإرهاق العام وصعوبة في الحركة.
- الكسور المتكررة:
حيث تزداد احتمالية فرصة حدوث الكسور بسبب ضعف العظام كما يمكن أن يحدث تشوه في الجمجمة.
- ضعف في النمو وتأخره:
حيث يمكن أن يؤدي الكساح عند الأطفال إلى تأخر في نمو الطول أو ضعف في الأسنان.
- تورم في العظام :
حيث يقدم بحديث تورم في مناطق معينة من العظام.
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، من المهم استشارة طبيب لتحديد السبب الدقيق والحصول على العلاج المناسب.
الفرق بين الكساح ولين العظام :
التعريف والأسباب
- الكساح : هو حالة تصيب الأطفال فقط وتؤدي إلى ضعف العظام وتشوهها والنجم بشكل رئيسى عن نقص فيتامين د أو الكالسيوم أو الفوسفور مما يؤدي لضعف العظام الناشئة وضعف تكلسها.
- لين العظام : هو حالة تصيب البالغين وتؤدي إلى ضعف عام في العظام وينتج أيضا عن نقص في فيتامين د أو خلل في امتصاص المعادن.
الأعراض
- الكساح : تشوهات في الهيكل العظمي، ضعف العضلات وتأخر في النمو وتشوهات هيكلية مثل تقوس الساقين وسماكة الكاحلين.
- لين العظام : آلام العظام وضعفها وزيادة خطر الكسور وصعوبة في الحركة أو صعود الدرج وألم مزمن في المفاصل.
التشخيص
- الكساح: حيث يعتمد على الفحص السريري مثل فحص صفائح النمو ، اختبارات الدم والأشعة السينية.
- لين العظام : من خلال تحليل الدم ، كثافة المعادن في العظام وفي بعض الحالات خزعة عظمية.
العلاج والوقاية
كلا الحالتين تشتركان في العلاج: المكملات الغذائية (فيتامين د والكالسيوم) والتعرض المعتدل لأشعة الشمس.
- الكساح عند الأطفال: غالبًا يتحسن بالعلاج خلال أسابيع إلى أشهر، وقد تتطلب حالات التشوه الشديدة تدخلات تقويمية أو جراحية.
- لين العظام لدى البالغين: يعتمد العلاج على السبب، إلى جانب المكملات، وإذا كانت هناك أمراض مصاحبة (مثل الكلى أو الكبد)، تتم معالجتها أيضًا.
ما هي استخدامات ألفاكالسيدول؟
ألفاكالسيدول هو نظير اصطناعي لفيتامين D حيث يتم استخدامه لتعويض النقص في فيتامين د أو اضطراب استقلاب الكالسيوم وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في امتصاص هذا الفيتامين والحالات التي لا تستطيع فيها الكلى تحويل فيتامين د إلى صورته النشطة، ويتم استخدامه فيما يلى :
- علاج الكساح ولين العظام : حيث يتم استخدامه لعلاج اضطرابات العظام الناتجة عن نقص فيتامين د أو سوء الامتصاص.
- علاج أمراض الغدد الصماء: قد يستخدم في بعض الحالات التي تتعلق بالغدد الدرقية لتحسين مستويات الكالسيوم واستقرار توازن المعادن أو في الحالات التي تتعلق بالغدد الجاردرقية.
- تحسين صحة العظام: حيث يساعد في تعزيز امتصاص الكالسيوم والفوسفات مما يفيد في صحة العظام.
- علاج أمراض الكلى المزمنة : للوقاية من نقص الكالسيوم وفرط نشاط الغدة الجار درقية الثانوي ومشاكل العظام المرتبطة بالفشل الكلوي.
- بعض الحالات المناعية: يوجد أبحاث تشير إلى إمكانية استخدامه في بعض الحالات المناعية.
كما أنه يستخدم لتحفيز نمو الأسنان لدى الأطفال الرضع أثناء التسنين في بعض الحالات كما يتم استخدامه لبعض حالات نقص الكالسيوم عند حديثي الولادة أو هشاشة العظام المرتبطة بسوء التغذية أو الامتصاص.
ولكن يمنع استخدامه في حالات فرط كالسيوم الدم أو فرط فيتامين د ويجب تجنبه خلال فترة الحمل أو الرضاعة ومن المهم استشارة طبيب مختص قبل استخدامه.
هل يؤثر الكساح على الطول ؟
نعم الكساح يمكن أن يؤثر فعليًا على الطول النهائي للأطفال إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه مبكرًا حيث يمكن أن يؤثر على نمو العظام بشكل سليم مما قد ينتج عنه قامة أقصر من المتوقع
كيف يؤثر الكساح على الطول؟
- تأخر النمو وقصر القامة: الكساح يُضعف ويُلين العظام، مما يعيق الانغلاق الطبيعي لصفيحات النمو وهي المناطق المسؤولة عن تطوّر الطول. النتيجة قد تكون نموًا بطئًا أو توقفًا جزئيًا في الطول مقارنة بالأطفال الأصحّاء. قد يصبح الطفل أقصر من المتوسط إذا استمر الكساح دون تدخل طبي.
- تشوهات هيكلية قد تؤثر في الطول الظاهر: تشمل هذه التشوهات انحناء الساقين، أو انحناء العمود الفقري، وهي تغيّرات هيكلية يمكن أن تُعطّل النمو السليم وتُسهم في قصر القامة.
- العلاج المبكّر يعزز النمو الطبيعي: عند علاج الكساح قبل مرحلة البلوغ، غالبًا ما يحدث تحسن ملحوظ في النمو، وقد تختفي التشوهات أو تقلّ آثارها مع تقدّم الطفل في العمر. أما إذا استمر الوضع دون علاج حتى بلوغ سنّ البلوغ، فقد تكون الآثار على الطول دائمة، ويكون القصر أكثر تثبيتًا.
- الحالات الوراثية المقاومة للفيتامين د: مثل الكساح المتعلق بالوراثة (الكساح المقاوم للفيتامين د)، مثل حالة X-linked hypophosphatemia، غالبًا ما تؤدي إلى نمو قصير (قصر القامة)، ولا يتحسن بالعلاج التقليدي مثل مكملات فيتامين د فقط.
الدراسات تشير إلى أن العلاج بالرغبة في النمو (مثل GH) يمكن أن يساعد على تحسين الطول النهائي في بعض الحالات، لكن الأفضلية تظل للعلاج المبكر
اقرأ أيضاً : علاج هشاشة العظام عند الاطفال في سلطنة عمان
أسئلة شائعة
هل الكساح مرض معدي؟
الكساح ليس مرضًا معديًا أي أنه لا ينتقل من شخص لآخر عن طريق المخالطة أو اللمس أو التنفس. بل هو مرض ناتج عن نقص فيتامين (د) أو سوء امتصاص الكالسيوم والفوسفات، وغالبًا ما يظهر عند الأطفال الذين لا يتعرضون للشمس بشكل كافٍ أو يعانون من سوء تغذية.
هل الكساح خطر؟
نعم، الكساح قد يكون خطيرًا إذا لم يتم علاجه مبكرًا. من أبرز مخاطره:
- تشوهات العظام مثل تقوس الساقين أو بروز الصدر.
- قصر القامة وضعف النمو نتيجة تأثر العظام.
- مشاكل في الأسنان وتأخر بزوغها.
- في الحالات الشديدة قد يؤدي إلى مشاكل في الحركة وصعوبات مستمرة في النمو.
لكن مع التشخيص المبكر والعلاج بفيتامين (د) والتغذية السليمة والتعرض لأشعة الشمس، يمكن السيطرة على المرض ومنع مضاعفاته.
ما الذي يرفع فيتامين د بسرعة؟
- التعرض لأشعة الشمس: قضاء 10-20 دقيقة يوميًا في الشمس (الصباح أو العصر).
- المكملات الغذائية: تناول مكملات فيتامين “د” بوصفة طبية لتسريع التعويض.
- الأطعمة الغنية بفيتامين د: مثل السلمون، التونة، صفار البيض، الحليب المدعّم، وزيت كبد السمك.
- الحقن الوريدية: تُستخدم في الحالات الشديدة لتعويض النقص بشكل سريع، تحت إشراف الطبيب.
ما هو الفيتامين الذي نقصه يسبب الكساح؟
نقص فيتامين “د” هو السبب الرئيسي للكساح، لأنه يلعب دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم والفوسفات الضروريين لصحة العظام.
كم يستغرق علاج الكساح؟
يعتمد مدة العلاج على شدة الحالة عادةً:
- الحالات البسيطة تتحسن خلال 6 أشهر إلى سنة مع العلاج المناسب.
- الحالات الأكثر تعقيدًا قد تحتاج إلى وقت أطول، خصوصًا إذا صاحبها تشوهات عظمية تحتاج إلى تدخل طبي إضافي.
استشارة الطبيب ضرورية لتحديد الجرعة وطريقة العلاج المناسبة.
اقرأ أيضاً : علاج خشونة الركبة في سلطنة عمان
مميزات حجز موعد لعلاج مرض الكساح عند الكبار في سلطنة عمان عبر تطبيق تعافى الطبي
- التنبيهات والتذكيرات: يقدم التطبيق تذكيرات وإشعارات بالمواعيد المحجوزة والاستشارات المقررة، مما يساعد المريض على عدم نسيان أي مواعيد مهمة والوصول في الوقت المحدد.
- مرونة في حجز المواعيد: يسمح التطبيق بحجز المواعيد بسهولة ومرونة وفقًا لجدول المريض، مما يتيح له الاختيار من بين الأوقات المناسبة والمتاحة وفقًا لمواعيده الشخصية.
- توفر الإستشارات عبر الإنترنت: يوفر التطبيق إمكانية الإستشارات عبر الإنترنت مع دكتور جراحة التجميل قبل الحجز، مما يتيح للمريض فرصة لمناقشة توقعاته والحصول على المشورة الطبية المهمة.
- السجل الطبي الإلكتروني: يوفر التطبيق الوصول إلى السجل الطبي الإلكتروني الخاص بالمريض، مما يمكنه من متابعة تفاصيل العلاج والنتائج والتوصيات الطبية بسهولة وفعالية.
- خدمة دعم العملاء: يوفر التطبيق فرصة التواصل مع فريق دعم العملاء للرد على استفسارات المرضى ومساعدتهم في حال واجهوا أي مشكلة.
احجز الآن عبر تطبيق تعافى الطبي واحصل على علاج مرض الكساح عند الكبار في سلطنة عمان. حمل التطبيق الآن من خلال جوجل بلاي أو اب استور أو تواصل معنا عبر موقعنا الإلكتروني.
المصادر والمراجع
