العلاج الطبيعي لليد بعد الجبس في سلطنة عمان 

بعد تعرض الفرد للكسر سواء كسر المعصم, اليد أو القدم ويكون الجبس هو أول خطوة للعلاج فهو ليس الخطوة الأخيرة فبعد أن ينزع المريض الجبس لا تعود اليد إلى طبيعتها حيث أن وظائف اليد تتوقف طوال فترة الجبس وبعد الجبس يحتاج الفرد إلى العلاج الطبيعي فهو  خطوة حيوية في العلاج

حيث يلعب دورًا كبيرًا في إعادة تأهيل المفاصل والعضلات التي تأثرت طول فترة التثبيت ويعمل العلاج الطبيعى على مرونة المفاصل. لذلك فإن العلاج الطبيعي لليد بعد الجبس ضروري للعودة إلى الأنشطة اليومية بعد الجبس.

العلاج الطبيعي لليد بعد الجبس في سلطنة عمان

العلاج الطبيعي لليد بعد الجبس خطوة هامة في العلاج حيث أنه يعمل على استعادة الحركة والقوة والمرونة وإليك أهم الخطوات الشائعة للعلاج الطبيعي لليد

• تمارين الحركة:

ابدأ بتمارين خفيفة لتحريك الأصابع والمعصم بشكل لطيف وكرر هذه التمارين يوميًا لاستعادة نطاق الحركة ببطء.

• تمارين الاسترخاء والتمدد:

قم  بتمارين بسيطة لاسترخاء العضلات من خلال تدوير المعصم برفق في اتجاهات مختلفة واستخدام رباط مطاطي أو منشفة لدعم التمارين. وتساعد تمارين التمدد في التقليل من التصلب.

• تقوية العضلات:

 بمجرد استعادة بعض الحركة يمكن البدء في التمارين لتقوية العضلات حول اليد والمعصم ويمكنك استخدام أحزمة مطاطية أو كرة اسفنجية أو كرات صغيرة لتقوية العضلات والأصابع، وقم بالضغط الخفيف على الأشياء.

• تمارين الحركة:

مثل تمارين الأصابع  من خلال فتح وغلق اليد عدة مرات، ومثل ثنى ومد الذراع للأعلى ثم أنزلها ببطء.

• العلاج بالحرارة أو البرودة:

 وذلك من خلال استخدام كمادات دافئة لتخفيف التصلب أو باردة لتخفيف الألم والالتهابات.

• التحفيز الكهربائي:

في بعض الحالات يمكن استخدام التحفيز الكهربائي لتحفيز العضلات، حاول القيام بأنشطة تتطلب التوازن.

• استشارة أخصائي العلاج الطبيعي:

لابد من استشارة طبيب العلاج الطبيعي لكي يصف التمارين الدقيقة المناسبة لحالتك ولتجنب حدوث أي ضرر محتمل.

يجب أن تكرر التمارين يوميًا لمدة نصف ضايعة وإذا شعرت بألم أو مشاكل غير طبيعية يُفضل في هذه الحالة استشارة الطبيب على الفور.

اقرأ أيضاً : علاج خشونة الركبة في سلطنة عمان

ما الذي يجب فعله بعد نزع الجبس؟

العلاج الطبيعي لليد بعد الجبس

بعد نزع الجبس، هناك عدة خطوات يجب اتباعها للتأكد من التعافي الجيد والعودة إلى النشاط الطبيعي:

• استشارة الطبيب: تأكد من متابعة التعليمات التي يقدمها الطبيب بعد نزع الجبس، حيث قد يوصي بتمارين معينة أو قيود على النشاط.
• الراحة: قد تحتاج إلى بعض الوقت للراحة بعد إزالة الجبس، خاصة إذا كنت قد استخدمت الجبس لفترة طويلة.
• التمارين الخفيفة:  ابدأ بتمارين خفيفة لتحسين المرونة والقوة. قد يوصي أخصائي العلاج الطبيعي ببرنامج تمارين مناسب لحالتك.
• تجنب الأنشطة الشاقة: تجنب الأنشطة التي تتطلب مجهودًا كبيرًا أو ضغطًا على المنطقة المعنية حتى تشعر بالقوة الكافية.
• العناية بالبشرة: قد تكون البشرة تحت الجبس حساسة أو جافة، لذا احرص على ترطيبها بلطف.
• مراقبة الأعراض: إذا شعرت بألم شديد أو تورم، يجب مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مضاعفات.
• اتباع نظام غذائي صحي: تناول غذاء متوازن يساعد في تعزيز الشفاء والتعافي.

تأكد دائمًا من اتباع نصائح الفريق الطبي المعالج لضمان الشفاء السليم.

اقرأ أيضاً : علاج الروماتيزم في سلطنة عمان

ما هي اعراض ما بعد الجبس لليد ؟

للأسف بعد إزالة الجبس قد يواجه الفرد بعض الأعراض التي يعتبر طبيعية وذلك ناتج عن فترة التثبيت خلال الجيش ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي: 

• الألم:

قد يستمر الألم لفترة ما بعد الجبس حتى تتعافى الأنسجة بشكل كامل وتعود إلى وضعها الطبيعي وقد يتراوح الألم من البسيط إلى الشديد عند الحركة.

• ضعف العضلات:

بسبب قلة الاستخدام والحركة قد يحدث ضعف في العضلات حيث تكون عضلات اليد ضعيفة بعد إزالة الجبس ومن الصعب القيام بالأنشطة اليومية المعتادة 

• تيبس المفاصل:

قد تشعر بصعوبة في الأصابع والرسغ وتيبس المفاصل والعضلات نتيجة عدم الحركة لفترة طويلة.

• التورم:

قد يحدث تورم وانتفاخ في اليد حول المنطقة المحيطة بالجبس نتيجة لقلة الحركة الدورة الدموية خلال فترة الجبس 

• جفاف وتغيير في لون الجلد:

قد يظهر لون الجلد بلون متغير في البداية وقد يحدث تقشر للجلد.

• نقص القدرة على التحكم:

يعاني بعض المرضى من ضعف القدرة على التحكم في حركة اليد.

ولتخفيف من هذه الأعراض يمكن القيام بالعلاج الطبيعي مباشرة بعد نزع الجبس وإعادة التأهيل تحت إشراف طبي.

اقرأ أيضاً : علاج التواء الكاحل في سلطنة عمان

رسم توضيحي يبين ما هي اعراض ما بعد الجبس لليد ؟

لماذا يحدث اعوجاج اليد بعد الجبس؟ 

اعوجاج اليد بعد إزالة الجبس قد يكون نتيجة لعدة عوامل، منها:

• التصلب والضعف العضلي: قد يؤدي عدم تحريك اليد لفترة طويلة أثناء وجود الجبس إلى ضعف العضلات وتصلب المفاصل، مما يؤدي إلى صعوبة في العودة إلى الحركة الطبيعية.
• مضاعفات الكسر: في بعض الحالات، قد يؤدي الكسر نفسه إلى تشوهات في العظم أثناء التئام الجرح، مما قد يسبب اعوجاجًا في اليد.
•  تقلص الأربطة: الأربطة المحيطة باليد قد تتقلص أثناء فترة التثبيت، مما يجعل من الصعب تحريك اليد بشكل طبيعي عند إزالة الجبس.

اقرأ أيضاً : امراض العيون وعلاجها في سلطنة عمان

ويمكنك علاج اعوجاج اليد بعد الجبس في عدة خطوات وهي :

•  التمارين العلاجية: قد يوصي الطبيب بتمارين خاصة لإعادة التأهيل تهدف إلى تقوية العضلات وزيادة المرونة.
•  العلاج الطبيعي: جلسات العلاج الطبيعي تساعد على تحسين حركة المفاصل وتقليل التصلب.
• التدليك وتمارين الإطالة: لتخفيف التوتر في العضلات والمفاصل وتحسين تدفق الدم.

إذا استمر الاعوجاج أو كان يؤثر بشكل كبير على الوظيفة اليومية، يفضل استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة واقتراح الحلول المناسبة.

اقرأ أيضاً : افضل دكتور عظام في سلطنة عمان

أسئلة شائعة 

متى ترجع اليد طبيعيه بعد الجبس؟

مدة التعافي بعد إزالة الجبس تختلف بناءً على عدة عوامل، مثل نوع الكسر وعمر المصاب ومدى اتباع تعليمات العلاج الطبيعي. بشكل عام، تحتاج اليد إلى فترة تتراوح بين 3 إلى 6 أسابيع لاستعادة الحركة والقوة الطبيعية تدريجيًا بعد إزالة الجبس.

خلال هذه الفترة، يُنصح بالقيام بتمارين العلاج الطبيعي بانتظام لتعزيز الشفاء.

مدة العلاج الطبيعي بعد الجبس؟ 

العلاج الطبيعي لليد بعد الجبس

مدة العلاج الطبيعي بعد إزالة الجبس تختلف بناءً على عدة عوامل، مثل نوع الكسر، ومكانه، وعمر الشخص، وحالته الصحية العامة. ومع ذلك، تكون المدة عادةً ما بين 4 إلى 8 أسابيع، وقد تطول أو تقصر حسب استجابة الجسم للعلاج وتطور الحالة.

عوامل تؤثر على مدة العلاج الطبيعي:

• شدة الكسر: الكسور المعقدة قد تحتاج إلى فترة علاج أطول.
• العضلات المتأثرة: إذا تأثرت العضلات والأوتار، قد تطول مدة العلاج لإعادة تقويتها.
• التقدم في العمر: كلما كان الشخص أكبر سنًا، قد تحتاج العظام والعضلات لوقت أطول للتعافي.
• مدى الالتزام بالتمارين: الانتظام في جلسات العلاج الطبيعي وممارسة التمارين الموصى بها يساعد في تقصير مدة العلاج.

اقرأ أيضاً : جراحة العظام القدم في سلطنة عمان

كيف تعرف أن الكسر قد شفي؟

شفاء الكسر يعتمد على عدة عوامل، ويجب التأكد من أن العظم قد التئم بشكل كامل قبل العودة للنشاط الطبيعي. هناك بعض العلامات التي تشير إلى شفاء الكسر، ومنها:

•  اختفاء الألم: مع شفاء الكسر، يخف الألم تدريجياً حتى يختفي تماماً.
•  عودة القدرة على الحركة: تصبح الحركة الطبيعية ممكنة دون ألم أو صعوبة.
•  زوال التورم والكدمات: يخف التورم وتختفي الكدمات المحيطة بالكسر.
•  التقييم الطبي: قد يبدو الكسر ملتئماً، لكن لا يمكن التأكد إلا من خلال فحص الطبيب الذي قد يشمل تصويراً بالأشعة السينية أو الفحوصات الأخرى، للتأكد من التحام العظام تماماً.

اقرأ أيضاً : ما الفرق بين جراحه المخ و العظام

مميزات حجز موعد للعلاج الطبيعي لليد بعد الجبس في سلطنة عمان عبر تطبيق تعافى الطبي

الدفع الآمن:

يتيح التطبيق خيارات دفع آمنة للرسوم الطبية عبر الإنترنت، مما يزيد من سهولة تسوية الحسابات.

معلومات الطبيب:

يوفر التطبيق معلومات مفصلة عن خبرة الطبيب، التخصصات، التعليم، والشهادات. يمكن للمريض قراءة ملف الطبيب للتأكد من أنه يلبي احتياجات العائلة.

السجل الطبي الإلكتروني:

 يوفر التطبيق الوصول إلى السجل الطبي الإلكتروني الخاص بالمريض، مما يمكنه من متابعة تفاصيل العلاج والنتائج والتوصيات الطبية بسهولة وفعالية

توفر الإستشارات عبر الإنترنت:

 يوفر التطبيق إمكانية الإستشارات عبر الإنترنت مما يتيح للمريض فرصة لمناقشة توقعاته والحصول على المشورة الطبية.

احجز الآن عبر تطبيق تعافى الطبي واحصل على العلاج الطبيعي لليد بعد الجبس في سلطنة عمان. واحصل على هذه المميزات وأكثر حمل التطبيق الآن من خلال جوجل بلاي أو اب ستور أو تواصل معنا عبر موقعنا الإلكتروني.