هل تزعجك الكحة ! تكثر الكحة والسعال وقت النوم ؟ تريد أن تتخلص من هذا الازعاج و تنعم بنوم هادئ بدون كحة ! يمكنك قراءة هذا المقال فسوف نتناول أسباب الكحة الناشفة وكيفية التخلص منها بالطرق المنزلية والأعشاب وبالأدوية وكيفية علاج الكحة الناشفة وقت النوم.
كيف يتم علاج الكحة الناشفة وقت النوم في سلطنة عمان ؟
يمكن علاج الكحة الناشفة وقت النوم في سلطنة عمان من خلال هذه الخطوات :
- شرب السوائل الدافئة قبل النوم مثل البابونج لتقليل تهيج الجهاز التنفسي.
- استشارة الطبيب إذا استمرت الكحة أكثر من أسبوعين أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى
- تجنب المهيجات تجنب التعرض للدخان وإغلاق النوافذ لمنع دخول الغبار
- استخدام جهاز ترطيب الهواء في غرفة النوم يقلل من جفاف الحلق
- الغرغرة بالماء والملح يهديء من السعال
علاج الكحة الناشفة وقت النوم
والكحة بشكل عام هي رد فعل طبيعي من الجسم لتنظيف الحلق من الغبار والمخاط والمهيجات.
والكحة الناشفة أو السعال الجاف هو نوع من أنواع السعال الذي لا يصاحبه بلغم أو مخاط، وتختلف عن الكحة الرطبة أنها لا تريح الحلق وربنا تكون أكثر أزعاجًا للمريض، بينما تترافق الكحة الرطبة بالبلغم وتهدف لطرد الإفرازات من المجاري المائية.
ويمكن علاج الكحة الناشفة وقت النوم بعدة طرق مثل شرب السوائل الدافئة أو بالأعشاب وفيما يلي الطرق المختلفة لعلاجها.
اقرأ أيضاً : علاج ارتجاع المريء في سلطنة عمان
كيف اتخلص من الكحة ليلا ؟
يمكن من خلال عدة خطوات بالمنزل أن تتخلص من الكحة التي تطاردك ليلًا ومن أبرز هذه الخطوات :
- استخدام مرطب : تشغيل مرطب في غرفة النوم يمكن أن يساعد في زيادة الرطوبة وتخفيف جفاف الحلق.
- شرب السوائل: تناول الماء، الشاي الدافئ، أو حساء الدجاج يمكن أن يساعد في ترطيب الحلق.
- رفع رأس السرير: وضع وسائد إضافية لرفع رأس السرير قد يساعد في تقليل الكحة أثناء النوم.
- تجنب المحفزات: تجنب دخان السجائر، الروائح القوية، أو أي مهيجات أخرى قد تزيد من الكحة.
- العسل: تناول ملعقة من العسل قبل النوم يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق وتقليل السعال.
- استشارة الطبيب: إذا استمرت الكحة لفترة طويلة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى، فمن المهم استشارة طبيب مختص.
اقرأ أيضاً : علاج حساسية الانف في سلطنة عمان
علاج الكحة الناشفة للحامل
علاج الكحة الناشفة أثناء فترة الحمل يتطلب عناية خاصة حيث تميل الحامل إلى استخدام العلاجات الطبيعية وتفضل علاج الكحة الناشفة بالاعشاب حيث يتوجب عليها تجنب العديد من الأدوية فقد يكون لها تأثير سلبى على صحة الجنين، وإليك أهم طرق علاج الكحة الناشفة للحامل :
- الغرغرة بالماء المالح : حيث تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على تهدئة الحلق وتقليل الكحة.
- شرب السوائل الدافئة: حيث تعمل على ترطيب الحلق وتخفيف السعال، ويمكنك شرب البابونج أو الزنجبيل.
- العسل والليمون : يمكن تناول خليط من العسل وعصير الليمون لترطيب الحلق وتخفيف الكحة.
- تجنب المهيجات: ينبغى الابتعاد عن الروائح القوية مثل الدخان أو المنظفات الكيميائية والتي قد تزيد الكحة.
- استخدام أدوية علاج الكحة الناشفة آمنة للحامل : هناك بعض الأدوية الآمنة للحوامل مثل ديكستروميثورفان ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي.
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء أو علاج أثناء فترة الحمل وذلك لضمان صحة الحامل والجنين.
ما هي الاعشاب التي تعالج الكحه ؟
علاج الكحة الناشفة وقت النوم في سلطنة عمان
يوجد العديد من الأعشاب التي تستخدم في علاج الكحة الناشفة والسعال ومن بين هذه الأعشاب:
- العسل : يعتبر العسل مهدئًا طبيعيًا للكحة ويمكن وضعه فى العصائر أو مزجه مع الماء الدافئ والليمون.
- النعناع: يحتوي على مادة المنثول التي تساعد في فتح مجاري التنفس وتخفيف السعال.
- الزنجبيل: حيث يعمل على تهدئة الحلقة لما له من خصائص مضادة للالتهابات.
- الزعتر: يحتوي على مركبات يمكن أن تساعد في تخفيف السعال وطرد البلغم.
- البابونج: له خصائص مهدئة ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والالتهاب في الحلق.
- إكليل الجبل: له خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد في تقليل التهاب الحلق
- الأوريجانو: يُعتقد أن له خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد في تخفيف السعال.
قبل استخدام أي من هذه الأعشاب، يُفضل استشارة طبيب أو مختص للتأكد من عدم وجود تداخلات مع أدوية أخرى أو حالات صحية.
اقرأ أيضاً : علاج جرثومة المعدة في سلطنة عمان
النصائح العامة علاج الكحة الناشفة عند الاطفال
يمكنك اتباع بعض النصائح العامة التي تساعد في علاج الكحة الناشفة في البيت للاطفال والعمل على تحسين صحتهم العامة، وإليك أهم النصائح:
- تجنب الأدوية دون وصفة طبية:
عدم إعطاء أدوية السعال للأطفال دون سن 6 سنوات دون استشارة الطبيب، حيث قد تكون لها آثار جانبية.
- شرب السوائل الدافئة:
تقديم مشروبات دافئة مثل الأعشاب (كالينسون أو البابونج) مع العسل للأطفال فوق سن سنة واحدة.
تجنب المشروبات الباردة التي قد تزيد من تهيج الحلق.
- تهوية الغرفة:
الحرص على تهوية غرفة الطفل جيدًا وتنظيفها من الغبار والأتربة.
- العسل:
إعطاء ملعقة صغيرة من العسل للأطفال فوق سنة واحدة قبل النوم لتخفيف الكحة. لا يعطى العسل للأطفال تحت سن سنة بسبب خطر التسمم الغذائي).
- استشارة الطبيب:
إذا استمرت الكحة لأكثر من أسبوع أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحمى أو صعوبة التنفس، يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.
هذه النصائح تساعد على تخفيف الكحة الناشفة عند الأطفال، ولكن دائمًا يُفضل استشارة الطبيب إذا كانت الحالة تستدعي ذلك.
ما هي المشروبات التي تهدئ الكحة؟
يلجأ العديد من الناس إلى بعض المشروبات المنزلية لتهدئة الحلق ومن بين هذه المشروبات التي تساعد في تهدئة الكحة:
- شاي الأعشاب : ويمكنك شرب شاي البابونج أو الزنجبيل أو النعناع حيث له تأثير مهديء للحلق وخصائص مضادة للالتهاب.
- حساء الدجاج : حيث يعتبر حساء الدجاج مشروب دافيء ومغذي ويساعد على التخلص من الالتهابات.
- شاي بالليمون والعسل: مزيج من عصير الليمون مع العسل في ماء دافئ يساعد في تهدئة الحلق.
- عصير الأناناس: يحتوي على بروميلين، وهو إنزيم قد يساعد في تقليل السعال.
- ماء دافئ مع ملح: الغرغرة بماء دافئ مع قليل من الملح قد تساعد في تخفيف الالتهاب
- ماء جوز الهند: مرطب جيد وغني بالمعادن، يساعد في ترطيب الجسم.
هذه المشروبات تفسد بشكل كبير في تهدئة الحلق وتخفيف الكحة ولكن لا يمكن استبدالها بالأدوية والعلاج.
اقرأ أيضاً : علاج التهاب الصدر في سلطنة عمان
ما الاكل الممنوع للكحة؟
بعض الاكلات قد تعمل على تهيج السعال والكحة لذا يفضل عند الإصابة بالكحة بتجنب هذه الأطعمة :
- الأطعمة الحارة مثل البهارات القوية والفلفل الحار يمكن أن تزيد من الكحة وتهيج الحلق.
- الأطعمة الدهنية: مثل الأطعمة المقلية، حيث يمكن أن تسبب ارتجاع المريء الذي قد يزيد من السعال.
- المنتجات الألبان: مثل الحليب والجبن، لأنها قد تزيد من المخاط لدى بعض الأشخاص.
- الأطعمة الغنية بالسكر : والمشروبات الغازية قد تعزز الالتهابات بالجسم وتهيج الحلق.
- الأطعمة المسببة للحساسية: مثل المكسرات أو بعض الألبان إذا كنت تعاني من حساسية تجاهها.
من الأفضل تناول أطعمة سهلة الهضم ومهدئة مثل الشوربات الدافئة والعسل والشاي بالأعشاب
اقرأ أيضاً : علاج البلغم عند الرضع في سلطنة عمان
أسباب الكحة الناشفة
علاج الكحة الناشفة وقت النوم في سلطنة عمان
ولتجنب الإصابة بالكحة تعرف على أهم أسباب الإصابة بالكحة كي تتلاشاها:
- العدوى الفيروسية : مثل الانفلونزا ونزلات البرد حيث يمكن أن يبدأ السعال جافًا ثم يتحول إلى سعال مصحوب بالمخاط أو البلغم.
- الحساسية : حيث يحدث تهيج الأنف أو الحلق نتيجة لبعض المؤثرات مثل حبوب اللقاح بالإضافة إلى حساسية الأنف أو الحساسية تجاه بعض المواد الغذائية أو الأدوية.
- الارتجاع المعدي المريئي: حيث يصل حمض المعدة إلى الحلق ويؤدي إلى التهيج.
- التهيج في الحلق: يمكن أن يحدث بسبب جفاف الهواء أو التعرض للمواد المهيجة مثل الدخان أو الغبار.
- الربو: يمكن أن يؤدي الربو إلى نوبات من السعال الجاف، خاصة في الليل أو أثناء النشاط البدني.
- التهابات الرئة: مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي، قد تبدأ بسعال جاف.
- التهابات الجهاز التنفسي: مثل التهاب الحنجرة أو التهاب القصبات الهوائية.
- الأدوية: بعض الأدوية، مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors)، يمكن أن تسبب سعالًا جافًا كأثر جانبي.
إذا استمرت الكحة لفترات طويلة أو مصحوبة بأعراض أخري يُفضل حينها استشارة طبيب لتحديد السبب الرئيسي في الكحة ومن ثم العلاج المناسب.
هل ورق الجوافة مفيد للكحة؟
يُعتبر شاي ورق الجوافة وصفة شعبية قد تساعد في تخفيف الكحة خاصة إذا كانت مصحوبة بالبلغم وذلك بفضل خواصه المضادة للالتهاب والمُقشّعة إلى جانب محتواه من فيتامين C الذي يدعم المناعة .
أظهرت بعض الأدلة الأولية أن استخدام ورق الجوافة قد يقلل عدد مرات السعال ويساعد في تسييل البلغم وفتح الشعب الهوائية .
أيضًا أشار أخصائي تغذية من CNN بالعربية إلى دور ورق الجوافة كمشروب مفيد لمن يعاني من السعال أو التهاب اللوزتين
رغم هذه الفوائد المحتملة، الأدلة العلمية لا تزال محدودة، ويجب توخي الحذرخاصة للحوامل أو في حال وجود أمراض مزمنة أو تناول أدوية أخرى، حيث قد يتداخل شاي ورق الجوافة مع بعض الأدوية أو يسبب اضطرابات هضمية.
ما هو دواء أوبلكس ن(Oplex-N)؟
يُعد Oplex-N Syrup (أوبلكس ن) دواءً يُستخدم لتخفيف أعراض البرد والسعال، ويجمع بين عدة مكونات فعالة:
فهو يحتوي على:
- باراسيتامول (Paracetamol): مسكن وخافض للحرارة
- جوايفينيسين (Guaifenesin): طارد للبلغم
- أوكسميمزين (Oxomemazine): مضاد للهيستامين ومثبط للسعال .
وُصف أيضًا بأنه شراب مضاد للسعال ومُخفض للحرقة (antitussive & expectorant syrup) ويستخدم لمعالجة الكحة المصحوبة بالبلغم
ما هو المشروب السحري لعلاج السعال الليلي ؟
إليك بعض المشروبات المنزلية الفعّالة للسعال الليلي وهي :
- الحليب بالكركم الدافئ (“الحليب الذهبي”): مزيج بسيط من نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون مع الحليب الدافئ (أو بديل نباتي مثل حليب اللوز أو الشوفان) يساعد في تقليل الالتهاب وتهدئة الحلق،د مما قد يساهم في تقليل السعال
- شاي الزنجبيل مع العسل: يُحضّر بغلي شرائح زنجبيل في الماء لمدة 10–15 دقيقة، ثم يُصفّى ويُضاف العسل. الزنجبيل يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب ويُهدّئ تهيّج الحلق، والعسل يضيف تأثيرًا مهدّئًا إضافيًا.
- مزيج الزنجبيل والعسل (كمزيج مركز): يمكنك إعداد “شراب ليلي” خفيف بخلط ملعقة من عصير الزنجبيل مع ملعقة من العسل وتناوله قبل النوم
ما الفرق بين علاج للكحه الناشفه وعلاج الكحة المصحوبة بالبلغم؟
الفرق بين الكحة الناشفة والكحة المصحوبة بالبلغم في السبب وطريقة العلاج :
- الكحة الناشفة : تكون عادة نتيجة التهيج في الحلق او الرئتين وقد تكون بسبب نزلات البرد والتهاب الحلق والحساسية
- الهدف من العلاج : تثبيط انعكاس السعال وتخفيف تهيج الحلق لأن الكحة لا تنتج بلغمًا غالبًا ما تكون الكحة جافة بسبب تحسس أو التهاب في الحلق وقد تكون ناتجة عن الحساسية أو الجيوب الأنفية أو الارتجاع المعدي أو نتيجة أدوية مثل مثبطات ACE.
- الأدوية : مثبطات السعال (Antitussives) مثل ديكستروميثورفان يقلل من الشعور بالحث على السعال عبر التأثير على الدماغ أو أدوية تعمل على تهدئة الحلق.
- الكحة المصحوبة بالبلغم: وتحدث عادى بسبب عدوى في الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الرئة حيث يتم إنتاج البلغم كجزء من استجابة الجسم.
- الهدف من العلاج : يهدف إلى تسهيل خروج البلغم عن طريق تخفيف لزوجته وجعله أكثر انسيابية نحو الخروج من المسالك الهوائية.
- العلاج : يتضمن استخدام مقشعات (مثل غايفينيسين) لتسهيل هروح البلغم وطاردات البلغم Expectorants)ليسهل طرد الجهاز التنفس
لا يُنصح باستخدام مثبطات السعال مثل ديكستروميثورفان في حالة الكحة الرطبة، لأنها قد تمنع طرد البلغم وتؤدي إلى احتباسه والرغم من تخفيف السعال، هذا يمكن أن يفاقم الحالة أو يُبطئ الشفاء .
إذا استمرت الكحة (جافة أو رطبة) لأكثر من بضعة أسابيع، أو ظهرت معها أعراض مثل صعوبة في التنفس، أو بلغم يحتوي دم، أو حمى مستمرة، فمن الضروري مراجعة الطبيب .
متى تكون الكحة علامة على شيء خطير؟
قد تكون الكحة مزعجة ولكن ليست مؤشرا دائمًا على الخطر أو تستدعى القلق وزيارة الطبيب إلا إذا رافقها أعراض معينة يجب أخذها بجدية مثل :
- سعال دموى أو مصحوب ببلغم ملطخ بالدم أو سعال مصاحب لحمى لفترة طويلة أو فقدان وزن غير مبرر.
- إذا كانت الكحة تؤثر على النوم أو الأنشطة اليومية.
- إذا كانت الكحة مصحوبة بضيق التنفس الشديد أو الألم في الصدر أو الحمى أو التعرق الليلي
- إذا كانت هناك عوامل خطر مثل التدخين أو تاريخ عائلي لأمراض الرئة.
- استمرار الكحة لأكثر من ثمانية أسابيع (عند البالغين)، أو أكثر من أربعة أسابيع عند الأطفال، يندرج تحت الكحة المزمنة التي تتطلب تقييمًا طبيًا
في هذه الحالات من الأفضل استشارة طبيب لتحديد السبب الدقيق وعلاج المشكلة بشكل مناسب.
اقرأ أيضاً : علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة في سلطنة عمان
رسم توضيحي ( انفوجرافيك ) يبين أسباب الكحة الناشفة
علاج الكحة الناشفة وقت النوم في سلطنة عمان
أسئلة شائعة
ما فائدة ورق الجوافة للكحة؟
ورق الجوافة يعتبر علاج تقليدي للكحة حيث يحتوي ورق الجوافة على مركبات طبيعية مثل الفلافونويدات والتانينات التي قد تساعد في تهدئة السعال والتقليل من التهيج في الحلق ويساعد في مكافحة البكتيريا ويعمل ورق الجوافة كمهديء للكحة ويساعد في تقليل التهاب الحلق.
اقرأ أيضاً : علاج إصابات الحبل الشوكي في سلطنة عمان
ما هو احسن دواء للكحه الناشفه؟
يفضل استشارة الطبيب لاختيار الدواء المناسب والذي يعتمد على سبب الكحة ونوعها وقد يضف الطبيب إحدى هذه الأدوية:
السعال المثبط: مثل ديكستروميثورفان، وهو دواء يساعد في تقليل السعال.
المستحضرات الطبيعية: مثل العسل مع الليمون، حيث يُعتبر العسل مهدئًا فعالًا.
المستحضرات المحتوية على مكونات مهدئة: مثل الشراب الذي يحتوي على الزعتر.
ما هو المشروب الساخن الذي يخفف السعال؟
بعض المشروبات الساخنة قد تقلل التهاب الحلق وتخفف الكحة مثل الليمون والعسل مع الماء الدافئ، شاي الكركم حيث يساعد في تخفيف السعال والشاي العشبي مثل شاي الزنجبيل.
هل كثرة الكحة تضر الرئة؟
نعم، كثرة السعال يمكن أن تؤثر على الرئتين بشكل سلبي. السعال المستمر قد يؤدي إلى تهيج الرئتين، وزيادة الضغط على العضلات الصدرية
وربما حتى يؤدي إلى مشاكل في التنفس. إذا كانت الكحة مزمنة أو شديدة، يُفضل استشارة طبيب لتحديد السبب ومعالجته بشكل مناسب.
متى يجب زيارة الطبيب بسبب كثرة الكحة؟
عندما تصاحب الكحة أعراض مقلقة مثل خروج دم مع الكحة أو ضيق في التنفس أو حدوث حمى مستمرة وإذا كانت الكحة مزمنة أو إذا كان المريض مصابا بأمراض مزمنة مثل الربو أو الانسداد الرئوي
أو إذا كان المريض يتلقى علاجًا يضعف المناعة فهنا تكون زيارة الطبيب ضرورية عند اي تفاقم في الكحة.
ما هي المدة المتوقعة لعلاج الكحة الناشفة؟
تعتمد مدة العلاج على عدة عوامل أهمها ما سبب الكحة الناشفة وحالة المريض هل المريض من فئة الأطفال، الكبار أو الحوامل، وبشكل عام قد تستمر الكحة الجافة لبضعة أيام إلى أسبوعين
ولكن إذا استمرت فترة أطول فقد ينبغى حينها استشارة طبيب مختص. وإليك المدة المتوقعة بناءً على المسبب:
- الكحة الناشفة الناتجة عن نزلات البرد أو الإنفلونزا: عادةً ما تتحسن خلال أسبوع إلى أسبوعين مع الراحة وتناول السوائل الدافئة ودواء لعلاج الكحة الناشفة.
- الكحة الناتجة عن الحساسية أو الربو: قد تستمر لفترة أطول وتتطلب علاجًا مستمرًا بمضادات الحساسية أو بخاخات الربو.
- الكحة بسبب ارتجاع المريء: قد تكون مزمنة وتتحسن بعد أسابيع من الالتزام بالعلاج الغذائي والدوائي.
- الكحة بعد الإصابة بعدوى فيروسية (مثل كوفيد-19 أو التهاب الشعب الهوائية الفيروسي): قد تستمر من 3 إلى 8 أسابيع حتى تختفي تمامًا.
- الكحة الجافة المزمنة (أكثر من 8 أسابيع): تستدعي مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الأساسي مثل التدخين، التهابات مزمنة، أو أمراض رئوية وللمساعدة في وصف افضل علاج الكحة الناشفة.
إذا استمرت الكحة لأكثر من ثلاثة أسابيع أو صاحبها أعراض مثل ضيق التنفس أو فقدان الوزن غير المبرر، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
اقرأ أيضاً : علاج الغدة في سلطنة عمان
مميزات حجز موعد لعلاج الكحة الناشفة وقت النوم في سلطنة عمان عبر تطبيق تعافى الطبي
يقدم التطبيق العديد من المميزات عند الحجز من خلاله ليوفر لك سبل الراحة والشفاء العاجل ومن هذه المميزات
مواعيد مرنة وتذكير بالمواعيد
يقدم التطبيق خيارات مرنة لمواعيد الحجز، مما يتيح للآباء اختيار الوقت الذي يناسبهم. كما يُذكر التطبيق بالمواعيد المحددة للزيارات الطبية، مما يساعد في تنظيم جدول العائلة.
توفر معلومات شاملة:يقدم التطبيق معلومات شاملة عن مؤهلات وخبرات الأطباء، وكذلك تقنيات وأساليب العلاج التي يستخدمونها.يضمن التطبيق استخدام التكنولوجيا الحديثة في توفير الخدمات الطبية، مما يعزز كفاءة وفعالية العلاج.
تقييم المرضى
يوفر التطبيق تقييمات المرضى السابقين وآرائهم حول الأطباء، مما يسهم في فهم جودة الخدمة المقدمة.
مراقبة الجودة
يسهل التطبيق على المرضى تقديم تقييمات دقيقة بعد الزيارة، مما يساعد في مراقبة جودة الخدمات المقدمة.
احجز الآن عبر تطبيق تعافى الطبي وقم بعلاج الكحة الناشفة وقت النوم في سلطنة عمان واحصل على هذه المميزات وأكثر فقط حمل التطبيق الآن من خلال جوجل بلاي أو اب ستور أو تواصل معنا عبر موقعنا الإلكتروني.
المصادر والمراجع:
