علاج احتباس الغازات في البطن في سلطنة عمان

يعاني الكثيرون من احتباس الغازات في البطن فى وقت ما حيث يوجد عدة أسباب لذلك ومنها اضطرابات الجهاز الهضمي وانسداد الأمعاء والتغيرات الهرمونية مما يتسبب في الشعور بالألم الشديد وانتفاخ البطن. ويوجد عدة أطعمة أيضا قد تكون سبب في احتباس الغازات في البطن إذا في هذا المقال سوف نتناول أسباب احتباس الغازات وكيفية علاجها بالطرق المختلفة.

علاج احتباس الغازات في البطن في المنزل

احتباس الغازات في البطن مزعج ولكن يمكن التعامل معه في المنزل بكل سهولة وذلك من خلال بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها للتخفيف من احتباس الغازات في البطن 

• التقليل من الأطعمة التي قد تساعد في تفاقم الأعراض مثل : البصل والكرنب والبروكلي والفاصوليا والمشروبات الغازية.
• شرب الأعشاب مثل النعناع والزنجبيل: حيث يحتوى كل منهما على خصائص تساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات.
• تنظيم الوجبات الغذائية: وذلك من خلال تناول وجبات صغيرة ومتكررة فبدلًا من تناول 3 وجبات كبيرة يمكن تناول 5 وجبات صغيرة للتقليل من الضغط على المعدة والجهاز الهضمي.
• تناول البروبيوتيك: الموجود في الزبادي أو المكملات الغذائية، حيث يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الغازات.
• ممارسة لتمارين الرياضية الخفيفة: كالمشي، يمكن أن تساعد في تحريك الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
• شرب الكثير من الماء: يساعد على تحسين الهضم والتخلص من السموم.

إذا استمرت المشكلة أو ساءت يفضل استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود حالة طبية تستدعي العلاج.

علاج الديدان عند الاطفال في سلطنة عمان

كيف افرغ البطن من الغازات ؟

علاج احتباس الغازات في البطن في سلطنة عمان

يتردد هذا السؤال كثيرًا في ذهن من يعاني من احتباس الغازات في البطن ويمكن تفريغ الغازات بعدة نصائح بسيطة ويمكن تنفيذها بسهولة من المنزل ومن أبرزها

• تقنيات التنفس العميق : وذلك من خلال ممارسة تمارين التنفس العميق والتي تساعد بشكل كبير في تسهيل حركة الغازات واسترخاء الجهاز الهضمي
• الاستلقاء على الجانب : الاستلقاء على الجانب قد يساعد في خروج الغازات وتخفيف الضغط على الأمعاء.
• تجنب التبخر البطيء : تجنب السلوكيات التي تسمح للغازات بالتراكم مثل الجلوس لفترات طويلة أو تناول الوجبات السريعة.
• ممارسة الرياضة والنشاط البدني : التمارين الرياضية الخفيفة والمشي حيث يمكن أن يساعد في تحريك الغازات داخل الأمعاء.
• تناول الأعشاب والتوابل المساعدة على الهضم : ومن هذه الأعشاب النعناع والكمون والزنجبيل.
• تدليك البطن : يساعد تدليك البطن في تحفيز حركة الأمعاء.
• شرب السوائل : تساعد الأعشاب والماء في تخفيف الانتفاخ.

ولكن إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة يفضل في هذه الحالة استشارة الطبيب حيث قد يكون احتباس الغازات مؤشر على حالة صحية أخرى.

اقرأ أيضاً : علاج التهاب البول في سلطنة عمان

ما هو المشروب الذي يخرج الغازات من البطن؟

يوجد بعض المشروبات التي قد تساعد في احتباس الغازات في  البطن وعلى العكس منها يوجد بعض المشروبات التي تساعد بشكل كبير في إخراج الغازات من البطن وتشمل

• شاي الزنجبيل : حيث يمتاز بخصائصه المضادة للغازات
• شاي النعناع : يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي ويساعد في تخفيف الغازات
• الليمون : يساعد في تحسين الهضم وتحفيز الهضم
• شاي البابونج : حيث أنه يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ وتهدئة المعدة

استمر على هذه المشروبات إذا كنت تعاني من احتباس الغازات ولكن باعتدال بجانب الماء الفوار،  وتجنب المشروبات الغازية والمشروبات الكحولية حيث يمكن أن تعمل على احتباس الغازات في البطن

ما هو سبب عدم خروج الغازات من البطن؟

يجب عليك معرفة احتباس الغازات في البطن كي تتجنب هذه الأسباب ومنها

• الأطعمة: تناول بعض الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الفاصوليا، البروكلي، والكرنب، قد يؤدي إلى تراكم الغازات.
• مشكلات هضمية: قد تكون هناك مشاكل في عملية الهضم، مثل عسر الهضم أو الإمساك، مما يؤدي إلى تراكم الغازات في الأمعاء.
• الإجهاد والقلق: يمكن أن تؤثر الحالة النفسية على عملية الهضم، مما يجعل الجسم يحتفظ بالغازات.
• بلع الهواء: يمكن أن يؤدي بلع الهواء أثناء تناول الطعام أو التحدث إلى زيادة الغازات في البطن
• الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية مثل متلازمة القولون العصبي أو انسدادات الأمعاء يمكن أن تسبب احتباس الغازات.

إذا كانت هذه المشكلة مستمرة أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم الشديد أو الانتفاخ، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص.

اقرأ أيضاً : علاج حصى الكلى في سلطنة عمان

أسئلة شائعة

ما أعراض احتباس الغازات في البطن ؟

احتباس الغازات في البطن يتسبب في عدة أعراض مثل

• انتفاخ البطن وامتلائها.
• التجشؤ المتكرر وإخراج الغازات عن طريق الفم.
• التقلصات والألم: ألم حاد ومغص في البطن.
• اصوات البطن وزيادة فى الاصوات الصادرة من الأمعاء.

ما هو الدواء الذي يطرد الغازات ؟

يوجد عدة أدوية قد تساعد في طرد الغازات ومن أهمها:

• سيميثيكون (Simethicone): وهو مكون شائع في العديد من الأدوية المضادة للغازات، حيث يساعد على تقليل التوتر السطحي للفقاعات الغازية مما يسهل خروجها
• بروبيوتيك (Probiotics): بعض المكملات تحتوي على بكتيريا مفيدة تساعد في تحسين صحة الأمعاء وتقليل الغازات
• أدوية تحتوي على الفحم النشط (Activated Charcoal): تساعد في تقليل الغازات عن طريق امتصاصها
• أدوية مضادة للحموضة: مثل الأدوية التي تحتوي على الألمنيوم أو المغنيسيوم، والتي يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل الانتفاخ

اقرأ أيضاً : علاج حموضة المعدة في سلطنة عمان

كيف اخرج الغازات من بطني بالتدليك ؟

من الطرق المفروض في إخراج الغازات المحتبسة داخل البطن هو التدليك وإليك خطواته:

• استلقِ على ظهرك:وضعية الاستلقاء تكون مريحة وتساعد في الاسترخاء.
• ابدأ بالتدليك: استخدم أصابعك لتدليك بطنك برفق وبحركة دائرية. ابدأ من الجانب الأيمن السفلي من بطنك، ثم انتقل نحو الأعلى، عبر الجزء العلوي من البطن، ثم انتقل إلى الجانب الأيسر.
• اتباع حركة الأمعاء: تحاكي حركة التدليك حركة الأمعاء الطبيعية، والتي تساعد في تحريك الغازات.
• تطبيق ضغط خفيف: اضغط برفق على بطنك، لكن تجنب الضغط القوي الذي قد يسبب عدم الراحة.
• تنفس بعمق: التنفس العميق يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتعزيز حركة الأمعاء.

إذا لم تشعر بتحسن أو كانت لديك مشاكل صحية مستمرة من الأفضل استشارة طبيب.

كيف يتم تفريغ الغازات من البطن؟

يمكنك التخلص من الغازات المحتبسة بأكثر من طريقة مثل

• شرب الكثير من السوائل والماء.
• ممارسة الرياضة والمشى.
• تناول الأطعمة التي تساعد في إخراج الغازات وتجنب الأطعمة المهيجة للغازات مثل المشروبات الغازية.

كيف اتخلص من غازات البطن المتراكمة؟

اقرأ أيضاً : علاج الاسهال عند الكبار في سلطنة عمان 

مميزات حجز موعد لعلاج احتباس الغازات في البطن في سلطنة عمان

تطبيق تعافى الطبي هو تطبيق مجاني يطمح لخدمتك وتوفير كل سبل الراحة لك عند الحجز من خلاله ومن بين المميزات التي يقدمها التطبيق

معلومات شاملة

يعرض التطبيق معلومات مُفصّلة عن كل مركز علاج طبيعي، بما في ذلك

اسم المركز وعنوانه

أرقام الهاتف وبيانات التواصل

أوقات العمل

التخصصات الطبية المتاحة

المؤهلات العلمية للمعالجين

قائمة بالخدمات المُقدمة

صور للمركز ومرافقه

تقييمات المرضى

تنبيهات التذكير

يقدم التطبيق خدمة التنبيه بالمواعيد المحددة لتذكير المرضى بمواعيدهم المقبلة، مما يساعد في تنظيم جداولهم اليومية.

سهولة حجز الموعد

يمكنك حجز موعدك مع أحد أفضل الأطباء في أفضل مستشفيات عمان بسهولة عبر تطبيق تعافى الطبي في أي وقت ومن أي مكان.

وداعًا لانتظار الطوابير الطويلة في المستشفيات!

الأمان والخصوصية: يضمن تطبيق “تعافى الطبي” الأمان والخصوصية للمعلومات الصحية الشخصية للمستخدمين، مع توفير بيئة آمنة وموثوقة.

احجز الآن عبر تطبيق تعافى الطبي واحصل على علاج احتباس الغازات في البطن في سلطنة عمان. فقط حمل التطبيق الآن من خلال جوجل بلاي أو اب ستور أو تواصل معنا عبر موقعنا الإلكتروني.